Due porzioni di macedonia

5 regole alimentari per rimanere in salute e in forma

Molte persone vogliono cercare di mangiare il più sano possibile, ma molto spesso non é semplice a causa delle molte tentazioni a casa, a lavoro e per strada. Non vi mentirà dicendo che fare cambiamenti nella vostra dieta é semplice, piuttosto vi consiglierà di non […]

Dentista controlla carie

Cure dentistiche e problemi dentali

Tutti noi sogniamo di avere un sorriso bello, bianco e curato, per questo bisogna spesso ricorrere a delle cure dentistiche. una delle cure dentali più richiesta è la cura della carie dove i denti cariati vengono otturati. Altre cure dentistiche molto comuni e richieste sono  […]

Ragazza con capelli fini

Capelli fini – Cause e rimedi per rinforzarli

Come la pelle, anche i capelli sono di diverse tipologie. In base alla struttura, possono essere fini o spessi. I capelli fini sono in assoluto i più delicati: hanno fino al 50% di proteine in meno rispetto ai capelli normali e un diametro della corteccia (lo strato intermedio del fusto) […]

Caduta dei capelli

Caduta dei capelli – Cause e rimedi

Capelli che cadono, si diradano, si assottigliano. Questi problemi, i più diffusi tra i disturbi tricologici, coinvolgono il 50% dei maschi e il 25% delle donne oltre i 50 anni. I capelli risentono degli stress interni ed esterni, compresi quelli psicologici, e quindi è facile che […]

Abitudini contro stitichezza

Combattere la stipsi cambiando abitudini

Quel diffuso malessere provocato dalla stitichezza (gonfiore addominale, dolori al basso ventre, flauto lenza, cefalee, gambe pesanti) è, secondo uno studio internazionale, paragonabile a quello causato dal diabete o dai disturbi cardiovascolari. Nonostante ciò, nei Paesi sviluppati, sei persone su dieci si rassegnano a convivere […]

Misuratore di pressione

Ipertensione: sintomi e rischi

Sempre più persone oggi soffrono di Pressione Alta. Una situazione, che può diventare patologica, in cui i valori pressori sono al di sopra di quelli normali. Una condizione che può avere varie cause ma che è aggravata dallo stile di vita dei nostri tempi. Perchè? […]

Racchetta tennis

Allenamento e Competizione nel Tennis

Hai mai notato che molti giocatori di tennis a volte riescono a perdere partite che sulla carta sono decisamente favorevoli e poi, a distanza di poco tempo, vincere altri match che sembrano anche più proibitivi? Sicuramente ti sarai chiesto il perché, visto che a volte […]

Integratori brucia grassi

Brucia grassi: naturali o farmacologici?

Quante volte abbiamo sentito dire che per dimagrire bisogna mangiare bene e di meno, ma soprattutto che durante i pasti è necessario diminuire le calorie. Il problema è che aldilà delle sane abitudini alimentari, siamo sempre di corsa ed è sempre più difficile trovare il […]

Olio di cocco

Tutti gli usi dell’olio di cocco

In questi ultimi tempi capita spesso di ritrovarcelo tra gli scaffali dei supermercati. La gente lo usa per fare di tutto, dai frullati al caffè…. di cosa stiamo parlando? Dell’olio di cocco, un alimento talmente versatile da poter essere utilizzato in ambiti completamente diversi tra loro. Si […]

Iniziare una dieta per dimagrire

Voglio dimagrire: da che parte cominciare?

L’estate è una delle stagioni più belle dell’anno ma, non dobbiamo farci cogliere impreparati, questo è il miglior periodo per iniziare a perdere qualche kg di troppo e tonificare il nostro corpo per poter indossare i nostri indumenti estivi. Come iniziare? La determinazione è l’elemento […]