Racchetta tennis

Allenamento e Competizione nel Tennis

Hai mai notato che molti giocatori di tennis a volte riescono a perdere partite che sulla carta sono decisamente favorevoli e poi, a distanza di poco tempo, vincere altri match che sembrano anche più proibitivi? Sicuramente ti sarai chiesto il perché, visto che a volte […]

Integratori brucia grassi

Brucia grassi: naturali o farmacologici?

Quante volte abbiamo sentito dire che per dimagrire bisogna mangiare bene e di meno, ma soprattutto che durante i pasti è necessario diminuire le calorie. Il problema è che aldilà delle sane abitudini alimentari, siamo sempre di corsa ed è sempre più difficile trovare il […]

Olio di cocco

Tutti gli usi dell’olio di cocco

In questi ultimi tempi capita spesso di ritrovarcelo tra gli scaffali dei supermercati. La gente lo usa per fare di tutto, dai frullati al caffè…. di cosa stiamo parlando? Dell’olio di cocco, un alimento talmente versatile da poter essere utilizzato in ambiti completamente diversi tra loro. Si […]

Iniziare una dieta per dimagrire

Voglio dimagrire: da che parte cominciare?

L’estate è una delle stagioni più belle dell’anno ma, non dobbiamo farci cogliere impreparati, questo è il miglior periodo per iniziare a perdere qualche kg di troppo e tonificare il nostro corpo per poter indossare i nostri indumenti estivi. Come iniziare? La determinazione è l’elemento […]

Vassoio con yogurt, cereali e frutta

Abbassare il colesterolo con la dieta

Al giorno d’oggi, a causa dei molti cambiamenti nel nostro stile di vita e nell’alimentazione, sono molte le persone che soffrono di colesterolo alto. Ma che cos’è il colesterolo? Si tratta di una molecola molto simile al grasso, essenziale per la nostra stessa sopravvivenza. Viene […]

Dieta addominali

La dieta per avere addominali scolpiti

Avere degli addominali scolpiti è il sogno di molti uomini, ma per altri basterebbe perdere un po’ di pancetta. Per far si che questo accada David Zinczenko ha ideato la “dieta per gli addominali”, capace di far perdere la pancia in 6 settimane. A dispetto […]

Come camminare sui tacchi senza soffrire

Tacchi alti, come camminare senza soffrire

Diciamoci la verità, come si fa a resistere ad un bel paio di scarpe con il tacco a stiletto che ci allunga la figura di un bel po’ e ci conferisce quell’aria da femme fatale che tanto attrae i signori uomini? Penso che nessuna di noi ci riesce, prima […]

Acqua micellare

Che cos’è l’acqua micellare e perché piace

L’acqua micellare rappresenta uno degli ultimi prodotti  arrivati sul mercato della cosmetica. Si tratta di una soluzione acquosa che sostituisce efficacemente il classico detergente per il viso. L’acqua micellare è costituita solitamente da acqua termale in cui si trovano le micelle, molecole di grasso che servono a intrappolare impurità, trucco e che […]

Perdere peso

Come perdere peso efficacemente

Quando si parla di forma fisica, molte persone ritengono si tratti di un problema meramente estetico. In una società come la nostra, dove l’apparenza spesso conta più della sostanza, appare più che mai importante poter esibire fisici tonici e allenati, corporature sottili ed eleganti che […]